Aunque se desconocen las causas de la mayoría de los defectos congénitos, una mujer puede aumentar sus probabilidades de tener un bebé sano.

Muchos defectos congénitos se producen muy pronto en el embarazo, a veces incluso antes de que la mujer sepa que está embarazada. Aproximadamente la mitad de los embarazos no son planificados. Por lo tanto, toda mujer debe hacer lo siguiente:

  • Toma todos los días un multivitamínico que contenga 400 mcg de ácido fólico
  • Hazte revisiones médicas periódicas
  • Habla con su médico sobre cualquier problema médico y el uso de medicamentos (tanto de venta libre como con receta). Pregunta si hay que evitar en el trabajo o en casa cualquier sustancia que pueda ser perjudicial para un bebé en desarrollo.
  • Mantén las vacunas al día
  • Sigue una dieta sana y equilibrada
  • Evita comer carne cruda o poco cocinada
  • Evita el alcohol, el tabaco y las drogas callejeras

Durante el embarazo:

  • Mantén estos hábitos saludables
  • Recibe atención prenatal temprana y acude a todas las citas
  • Evita utilizar jacuzzis y saunas
  • Hazte radiografías sólo si es necesario